Menopausa e microbiota intestinal

Semana passada apresentei um artigo que achei muito interessante ao meu grupo de laboratório. Esse artigo explorou como a menopausa, uma fase tão marcante na vida das mulheres, não afeta apenas os hormônios, mas também as bactérias que vivem no nosso intestino 🦠

🧐 O que o artigo mostrou?

Com a menopausa, a microbiota intestinal muda bastante:

Mulheres pós-menopausa têm menos diversidade bacteriana. Isso significa que há menos variedade de bactérias "boas", que normalmente ajudam a proteger o corpo.

🤔 E o papel dos hormônios?

O estrogênio, um hormônio importante que diminui na menopausa, é processado no corpo com a ajuda de proteínas especiais (enzimas) produzidas pelo fígado e pelas bactérias do intestino. Essas proteínas ajudam a "reciclar" o estrogênio, permitindo que ele volte a circular no corpo.

Durante a menopausa essas enzimas diminuem, ou seja, o estrogênio não é reciclado como antes e os níveis desse hormônio caem ainda mais.

😲 O que isso significa para a saúde?

Essas mudanças podem trazer impactos importantes, como o aumento do risco de diabetes, obesidade e inflamação.

👉 E o que pode ser feito?

Essas descobertas são o primeiro passo para buscar soluções! Algumas possibilidades são incluir na alimentação fibras e prebióticos, como vegetais, frutas e grãos integrais. Eles podem ajudar a alimentar as bactérias "boas" e equilibrar o intestino.

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📃 Referência: https://doi.org/10.1128/msystems.00273-22